膝の痛みは、年齢を問わず多くの方が経験する症状で、歩行や立ち座りなどの日常動作に支障をきたすことがあります。原因は、過度の負担による軟骨の摩耗や筋肉の弱化、さらには関節の炎症や姿勢の悪さなど、多岐にわたります。放置すると、痛みが慢性化し、生活の質が大きく低下する恐れがあります。
当院では、膝の痛みの原因を分析し、筋肉や関節に対する専門的な治療を提供しています。また、症状の改善に加え、再発防止のための筋力強化や姿勢改善の指導も行っています。
膝の痛みに関する よくあるご質問（FAQ）
Q1.膝が腫れて炎症があるときはどうすればいいですか？
A.無理に動かさずに安静・冷却を心がけましょう。腫れが強い場合は早めに専門家の施術を受けることが大切です。石山整骨院では、鍼治療や手技療法で炎症を和らげ、回復をサポートします。
Q2.動かすと膝が痛いときの対処法は？
A.テーピングやサポーターで関節を安定させ、膝周りの筋肉を柔らかくするために軽いストレッチを取り入れましょう。当院では骨盤や膝関節のバランスを整える施術で、正しい動きをサポートします。
Q3.朝起きたときや立ち仕事の後に膝が痛い場合は？
A.血流が滞っている可能性があるため、ウォームアップやストレッチを習慣にするのがおすすめです。歩き方や姿勢を改善することでも負担を減らせます。石山整骨院では、慢性的な膝痛に鍼治療や手技療法を組み合わせて対応しています。
Q4.スポーツ中に膝を痛めた・捻挫したときはどうする？
A.まずは安静・アイシングを徹底し、無理に動かさないようにしましょう。その後、テーピングやサポーターで安定性を確保し、再発予防のためのリハビリ・施術を受けるのがおすすめです。
Q5.膝の痛みは放置しても大丈夫？
A.放置すると慢性化や関節の変形につながる可能性があります。早めに施術を受けることで、将来の大きなトラブルを防げます。
